إن الاهتمام بصحتنا العقلية أمر بالغ الأهمية. تمثل مجموعة RETREAT بداية الدورة. يمكن أن يكون التراجع على أساس يومي. توقف مؤقتًا، وانفصل عن العالم، وخذ قسطًا من الراحة لتوقف كل شيء وتتنفس، وتشعر، وراجع بعض المفاهيم، واسأل نفسك إذا كنت بخير وتحتاج إلى شيء ما. ترمز الشرنقة إلى وجودك هناك من أجل نفسك فقط. تمثل ألوان الياقوت المشاعر التي نختبرها باستمرار. وتختلف فترة التراجع من شخص لآخر. لكن هذه المرحلة تعني أن هناك تحولاً يحدث في الداخل، تماماً كما تخرج الفراشة من شرنقتها.
